Puțină lume știe că Peștera Meziad, din județul Bihor, este una dintre primele caverne amenajate din țara noastră. Declarată monument al naturii, arie protejată de interes național și rezervație speologică, aceasta adăpostește comori neprețuite, motiv pentru care a stârnit, de-a lungul vremii, interesul a numeroși cercetători. Aici au fost făcute descoperiri uluitoare.

Această peșteră spectaculoasă, aflată în sud-estul Munților Pădurea Craiului, face parte din situl Natura 2000. Asemănată unei catedrale gotice subterane,  Peștera Meziad  se mândrește cu un portal de dimensiuni impresionante, respectiv o înălțime de 16 metri și o lățime de 10 metri, și cu săli uriașe “ornate” cu formațiuni spectaculoase, fiind considerată una dintre cele mai frumoase caverne din țara noastră.

Peștera a stârnit  și continuă să stârnească interesul a numeroși oameni de știință, din diverse domenii.  “Pionierul” explorărilor a fost Czárán Gyula, la începutul secolului al XX-lea.  Începând cu anul 1921,  o echipă de cercetători,  din care făcea parte și marele savant Emil Racoviță, a pătruns în noi galerii, pentru a efectua cercetări biospeologice.  În 1932, noua topografiere a peșterii, făcută de geologul  Erno Balogh, arăta o lungime de 3.464 de metri.   De altfel, o bună perioadă de timp, aceasta a fost considerată drept una dintre cele mai mari peșteri din întreaga Europă.  Explorările au continuat, cercetătorii  ajungând, în ’92, la lungimea de aproape 6.300 de metri. Mai mult, caverna găzduiește 13 din cele 26 de specii de lilieci existente în România. Aici viețuiesc colonii mari de lilieci protejați inclusiv la nivel internațional.

DESCOPERIRI ULUITOARE

În galerii s-au găsit resturi fosile de Ursus spelaeus (urs de cavernă), fiind vorba despre o specie care a dispărut acum aproximativ 12.000 de ani. Mai mult, peștera a fost locuită de om încă din cele mai îndepărtate perioade ale istoriei. Cercetătorii au descoperit urme din paleolitic și neolitic. De o valoare impresionantă sunt și fragmentele de ceramică aparținând culturii Coţofeni, din a doua jumătate a mileniului III î. Cr. “Identificarea aşezărilor de unde  veneau oamenii ce au practicat ritualuri aici sau au folosit peştera ca adăpost este o provocare care revine celor care vor cerceta peștera în  viitor”, afirma dr. Călin Ghemiș  într-un articol ce a fost publicat în  Cartea Peșterii Meziadului, al cărei editor coordonator este dr. Ioana Nicoleta Meleg.

CLIPUL ZILEI

Citeste si: Dieta cu banane pentru un abdomen suplu

Image result for banana diet

Bananele nu sunt numai aromate si gustoase, ci si o excelenta sursa de vitamine. Desi cei mai multi le asociaza cu deserturile sau gustarile, exista si oameni care le folosesc ca aliat in lupta cu kilogramele in plus.

Cum tii o dieta bazata pe banane? Exista mai multe variante:

1. Mananci o banana pe post de gustare

Fibrele din banane ajuta si chiar grabesc digestia, ceea ce duce la reducerea senzatiei de balonare, dar si la pierderea kilogramelor in plus. Bogate in potasiu, care ajuta atat la intarirea oaselor, cat si la forta muschilor, bananele sunt minunate si pentru ca ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Ele pot, practic, sa topeasca grasimea, daca sunt ajutate de ingrediente cheie. De asemenea, pot trata si diverse alte afectiuni.

In aceasta prima varianta a dietei, ar trebui sa mananci cele trei mese pe zi formate din alimente cat mai sanatoase, iar una dintre cele doua gustari obligatorii trebuie sa fie o banana. Ar trebui sa tii cont de asta pentru doua saptamani.

2. Incepi ziua cu un smoothie pe baza de banane

O alta varianta ar fi sa consumi o bautura energizanta ce contine banane in fiecare zi, tot timp de doua saptamani.

Un smoothie cu banane, mai exact, dar si cu alte ingrediente care contribuie la reducerea numarului de kilograme.

Iata o reteta care promite sa te ajute sa arzi rapid grasimea, in special cea din zona abdominala, cea mai periculoasa, pentru ca afecteaza organele vitale.

Ingrediente:

– o banana;

– o portocala sau cateva capsune sau fructe de padure – o jumatate de ceasca;

– doua lingurite de pudra proteica;

– doua lingurite de pudra de seminte de in;

o lingurita rasa de pudra de ghimbir;

– o lingurita de ulei de cocos;

– 100 de grame de iaurt slab.

Mod de preparare:

Amesteca toate ingredientele cu ajutorul unui blender sau smoothie maker. Bea in fiecare dimineata amestecul obtinut, chiar dupa preparare. Daca il lasi la frigider, risti sa oxideze rapid si sa dezvolte bacterii.

3. Inlocuiesti micul dejun cu o banana

Dieta a fost promovata de un cuplu de japonezi, ambii cu activitati in domeniul medical. Presupune mancarea unei banane in fiecare dimineata, pe stomacul gol. In restul zilei poti manca ce doresti (fara exagerari, evident) pentru celelalte doua mese ale zilei si gustari. Ai voie sa bei exclusiv apa plata, la temperatura camerei, minimum doi litri pe zi.

Este strict interzis consumul de alcool pe intreaga durata a dietei. Nici produsele lactate nu sunt permise, mai ales dupa cina. Ultima masa a zilei ar trebui sa fie inainte de ora 20:00.

Dieta cu banane nu trebuie sa depaseasca doua saptamani, indiferent de tipul pe care il adopti. E important ca la finalul ei sa incerci sa mentii un stil de viata sanatos, ca sa nu revina kilogramele pe care ai reusit sa le dai jos.